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学生进校学习一年后或两年后影响孩子健康的十种零食排行榜,你的孩子肯定也在吃

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 说到零食,那是孩子们的最爱,但是,有很多的零食,都是对孩子的健康很不利的,下面,就让我们一起看看,影响孩子健康的十种零食排行榜,家长们别让自己的孩子吃了。  西安早教最为出名的是金宝贝,一直受到各位家长的青睐,值得您的托付!

  No.1 薯条、薯片
  薯片、薯条热量非常高,而且这类食物中含可疑致癌物——丙烯酰胺。除了丙烯酰胺,薯片中还含有多种食品添加剂、反式脂肪酸和盐。

  No.2 汽水
  汽水、可乐等碳酸饮料,几乎没有任何营养,而且热量高,含有多种添加剂,远远不如白开水。可乐不仅会阻碍钙的吸收,其含糖量也非常高。经常饮用不仅容易肥胖,还会增加糖尿病的风险。

  No.3 烤肠
  烤肠这类加工肉制品中,含肉量可能很少,且含有亚硝酸盐、防腐剂等多种食物添加剂。烤肠的含盐量也不容小觑,其烤制过中还可能产生致癌物。

  No.4 蛋黄派
  可能很多人看到蛋黄派会感觉很意外。事实上,蛋黄派是光有口感没有营养的典型。蛋黄派加入了多种添加剂,美味可口,但是营养极低。

  No.5 炸鸡
  油炸食物时的油温高达200℃左右,在这个高温下,很多淀粉、脂肪类的食物都会发生一些化学反应,产生对人体有害的物质。油炸过的食物,表面包裹着大量油脂,而油脂消化起来非常困难,可能还会诱发或加重某些疾病。

  No.6 果冻
  果冻不仅没有营养,甚至还会阻碍营养素的吸收。市场上销售的果冻其主要成分是卡位胶,并不能被人体所吸收。果冻基本上并不含有果汁,其甜味和香味都来自于糖和人工香精。

  No.7 果脯、蜜饯、话梅
  蜜饯类的食品,经过熬制加工,鲜水果所含的维生素C几乎完全被破坏了,除了含量有大量的热量,几乎没有任何营养。有些果脯中还含有防腐剂,过多食用影响身体健康。话梅中含盐量较高,如果摄入量过多会诱发高血压。

  No.8 雪糕和冰淇淋
  冰淇淋的主要原料是糖、牛奶、鸡蛋、奶油或氢化植物油,并加入适量的添加剂加工而成。当然糖和脂肪的含量越多,冰淇淋也就越美味,这样就会摄入过高的能量。同时,由于冰淇淋添加了氢化植物油,还会给人体增加不健康的反式脂肪。

  No.9 罐头类食品
  水果、肉类罐头中的维生素都遭到大量破坏。许多水果罐头中为了增加口感,添加了大量的糖。这些糖分被人吸收后,因为能量较高,能在短时间内导致血糖升高,加重胰腺的负担。

  No.10 果胶糖
  果胶糖不仅没有营养,而且含糖量非常高,加工过程中添加了多种食品添加剂,孩子吃后不易消化,影响食欲。此外,孩子吃果胶糖,还有被卡到、窒息的危险。
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